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2021-07-28 11:13:54 来源:合肥晚报

3、怀孕期间,不适合大量进补,重油重口,会影响人体的正常消化吸收,应结合实际情况,合理搭配饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,含有膳食纤维的食物可以缓解早孕的不适。也应该减少食用易于导致胀气的饮食,例如豆制品,碳酸饮料等。  女性在怀孕早期,很容易出现紧张、焦虑的情况,这会让迷走神经兴奋性提升,进而使胃酸分泌增多,这时候孕妇就会出现烧心的感觉。孕妇有出现胃酸过多、烧心的情况,就应该在日常中进行调理。那么,孕初期胃酸多烧心怎么办呢

怀孕初期的孕妇有胃酸多、烧心的情况,就应该避免喝碳酸饮料、酒类。而且要避免吃油炸、糖分多以及脂肪含量高的食物。而且在进餐的时候,别一顿吃的太多,最好是少食多餐,吃饭的速度应该放慢一些。  在吃饭的时候,不要喝很多的水、饮料,以免引起胃部不适。虽然怀孕的时候应该保持一定的饮水量,不过在吃饭的时候就不要喝水了。在饭后可以吃一块块口香糖,这并不是为了清新口气,而是嚼口香糖可以分泌更多的唾液,这有助于胃酸的中和。

别在睡觉之前吃东西,一般在睡前2-3个小时,就应该避免进食了。此外,孕妇如果有胃酸多、烧心的情况,可以服用一些含镁、钙的片剂,孕妇大多需要补钙,这时候就可以将服用钙片的时间,安排在容易出现烧心感觉的时候。  孕初期时,孕妇的身体会出现很多不适的症状。胃难受就是一个比较常见的症状。很多孕妇出现了胃难受的症状都难以忍受,而且不知道如何缓解胃难受这个症状,孕初期胃难受怎么缓解下面来为大家介绍。

1、喝温水。孕初期,出现了胃部难受的症状,可以使用和温水的方式来缓解胃难受,还可以在温水当中添加一些桂圆,红枣,红糖等食物,然后喝一些温水就可以有效的缓解胃部难受,另外还可以泡杯茶喝,但是一定不要太浓。  2、注意饮食。胃部难受很有可能是因为饮食不当所造成,所以在平时要注意适当的饮食。要多摄取一些容易消化的食物,比如煮的较烂的面条,也可以喝一些稀粥等,还可以多摄取一些蔬菜和水果,对胃部有很多的好处。

3、中药调理。孕初期时出现胃部难受,那么还可以使用中药调理。中药有着悠久的历史,调理身体的效果也特别的显著。在孕期胃部难受可以使用中药调理,但是不建议西药。西药可能会对胎儿带来不良影响,但是大部分中药却不会,还可以让孕妇身体恢复。  怀孕以后,很多家庭会把孕妇当成国宝一样的保护起来,什么事情都不让孕妇碰,甚至在饮食方面,很多东西都不让孕妇吃,就害怕孕妇吃了以后会对肚子里的宝宝造成一定的影响,特别像冬瓜这种生性寒凉的食物。那么,孕初期能不能吃冬瓜呢

孕初期是可以吃冬瓜的,冬瓜虽然是寒凉的食物,但是适当的吃一些冬瓜是不会造成胎儿影响的。而且,冬瓜中维生素c含量比较多,而且冬瓜钠盐含量也相对比较低,要是怀孕期间有水肿症状的孕妇,吃冬瓜还可以帮助去除水肿症状。而且冬瓜对于妊娠期的糖尿病也有一定的帮助,冬瓜的热量低,水分高。  冬瓜还可以帮助抑制脂肪堆积在体内的作用,怀孕期间,孕妇们食用冬瓜,对于控制体重增长也有很好的作用,维持身材,避免孕期过度肥胖的情况产生,而且吃冬瓜还能够起到一定的美容养颜的功效,所以想让自己的皮肤,孕妈妈们在怀孕的时候也要经常食用一些冬瓜,吃冬瓜还能够很好的预防孕期流行性疾病的产生,对于缓解和治疗支气管炎,肺炎等疾病,也有一定的辅助功效。

准妈妈们在怀了宝宝之后,在生活中的各个方面都需要多加注意,特别是在饮食上,可能会对宝宝产生不良影响的通通不能吃。然而在怀孕期间,准妈妈们经常处于胃口不