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2021-04-13 16:57:04 来源:合肥晚报

1、孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状,多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物,多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物,还可以经常吃一些富含碘的食物,如海带和鱿鱼等。

5、看孕期宝宝胎动的情况——男活泼女安静

2、孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要,由于分娩是一次重体力劳动,在此期间产妇必须有足够的能量供给后,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全后,才能将孩子娩出。

孕晚期宫缩胎动频繁的原因已经跟大家介绍过了,我们在怀孕期间一定要多注意休息。在怀孕的过程当中,一定要注意忌口,有一些食物是不能吃的,如果吃了的话,可能会对胎儿造成影响,此外在怀孕的时候可以适当的进行一些运动。

当怀孕后,孕妇也要注意孕晚期宫缩的相关知识。有备无患。宫缩,就是有规则的子宫收缩,是产力的主力。宫缩,是临产的一个重要特征,开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间在2-3分钟,持续50-60秒。那么,孕晚期宫缩频繁?

在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩,尤其是最后几周内。胎动后,只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性,无周期性,也不会有疼痛感。贯穿于分娩全过程的始末;辅力是腹壁肌、膈肌和肛提肌收缩力,只出现于第二、三产程之中,协同主力起作用。

其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。

一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宫缩伴有较强烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

孕晚期宫缩频繁伴有下腹部痛是怎么回事呢?有可能是要生产了。女性最好不要到公共场合去逗留,特别是人潮拥挤的街头,特别不适合孕妇,这个时候很容易出现生产迹象的,所以应该呆在安静的地方,太嘈杂的地方,不仅对于胎儿不利,孕妇也会感觉身体不舒服,而且很容易被撞到肚子引起早产。

男宝宝和女宝宝胎动是有很打区别的,男宝宝活泼,喜欢左右两边动来动去,有时候还会举着小拳头或是小脚丫在妈妈的肚皮上鼓起一个个小包。女宝宝就不一样了,女孩子比较安静,动的话基本都是在妈妈的肚脐眼周围,而且都会把小屁屁撅起来,害羞地背对着你。

1、孕晚期宫缩的症状:假性宫缩开始是不规则的,强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间2—3分,持续50—60秒。并且从一开始的阵痛到,逐步缩短,疼痛的间歇越来越短,如每4-5分钟疼痛一次,然后逐渐缩短到30秒疼痛。